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【やりたいことがあるけど行動出来ない人へ】行動するためのコツは〇〇を満たすかどうか

自己理解

こんにちは、自己理解キャリアコンサルタントの井上です。

 

やりたいことはあるけど、このようなことが不安で動けないという声を聞きます。

 

「お金を稼げなかったらどうしよう・・・」

「人間関係が悪化したらどうしよう・・・」

「プライベートの時間が減ったらどうしよう・・・」

 

今回は、やってみたいことがある方が第一歩を踏み出すためのコツを紹介します。

ポイントは「〇〇を満たすか！？」です

 

やりたいことを見つける

こちらの記事で、好きなことを見つける方法を紹介しました。

 

[box class=”white_box” title=”合わせて読みたい”]

【まずはこれ！】好きなことが見つかる６ステップ！【好きなことがわからない人向け】

[/box]

 

＜好きなことが見つかる６ステップ＞

・STEP1：好きなことを書き出す

・STEP2：何が好きなのかを書く

・STEP3：特に好きなことを２つ選ぶ

・STEP4：やってみたいことを書き出す

・STEP5：やってみたいことが、好きなことをどれくらい満たすか考える

・STEP6：何か一つ選択して行動してみる

↓

・STEP1に戻り繰り返し

 

 

いざ、STEP6まできて行動しようとすると、色々と不安なことがあり、行動出来なくなってしまうことがあるかと思います。

 

例えば、このような不安があります。

 

 

[aside type=”boader”]

・これをやってお金が稼げるのだろうか・・・

・仮に部署異動した時に、人間関係が悪化したらどうしよう・・・

・プライベートの時間が減ったらどうしよう・・・

[/aside]

 

また、ネットで情報を調べたり、やったことがある人に話を聞きに行ってもどの情報が大切なのか判断出来ない場合もあります。

 

考えれば考えるほど、気になることが出てきますよね。

 

行動するコツは価値観を満たすか

上記のような不安がある中で、第一歩を踏み出すためのコツを紹介します。

 

それは、あなたが大事にしている価値観を満たすかどうかを確認するのです。

 

価値観を知る方法は以下の記事で紹介しています。

 

[box class=”white_box” title=”合わせて読みたい”]

【キャリコンが教える】価値観から仕事の満足度を高める方法！【３０分で出来るワーク付き】

[/box]

 

ブログをやってみたいと思っている方は、あなたの価値観の１番と２番を満たすかを確認するのです。

 

例えば、価値観の１番目が「安心・安全」、２番目が「創造性」の場合は、

「ブログを始めることで、経済的や精神的にリスクがあるか」「ブログをしてクリエイティブな仕事に携われるか」を確認するのです。

 

これらを満たせないと思ったら、辞めて別のことで確認してみましょう。

満たせるなと思ったら、ブログを始めてみましょう。

また、情報収集したり、誰かに話しを聞く際もこの価値観を満たすかを確認することオススメします。

判断基準がなく、漠然と調べていくと、いくら経っても不安がなくなりません。

 

まずは、本当に大切なことを満たせたら、行動すると決めてみましょう！

 

まとめ

今回は、やってみたいことを見つけた時に、第一歩を踏み出すためのコツを紹介しました！

 

あなたが大事にしている価値観を満たせるかどうかを判断してみてください！

 

第一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです！

 

コラム

COLUMN

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Y.K.さん感想

Q1.プログラムを受ける前の状況（悩みや不安など）を教えてください。

一人では自己分析しきれないところがあってモヤモヤがありました。

Q2.プログラムを受けた後の変化を教えてください。

モヤモヤがはれて、自分の方向性が見えました。また、勇気を持って一歩を踏み出せるようになりました。

Q3.良かった点を教えてください。

親身に話を聞いてくれたこと、的確に自分の思っている悩みを突いてくれたことろ。

Q4.改善点を教えてください。

全体的に充実していました。改善点を無理やりあげるとするならば、最初にこの講座を受けるまでどうアピールするのかが難しいだろうなと感じました。また、スムーズに進めることが出来たらもっと良いだろうなと思いました！

Q5.井上の印象を教えてください 。

話しやすい雰囲気なので、めっちゃ良いと思います！

Q6.どんな人にオススメしたいですか 。

これからの進路に悩んでいる20代。

Q7.一番印象に残ったことを教えてください。

具体的にやることを落とし込んで、2記事書くことを目標にしたことが良かったなと思いました！

W.M.さん感想

Q1.プログラムを受ける前の状況（悩みや不安など）を教えてください。

今の仕事が嫌で、何か状況を変えたいと焦っていたが何をしたら良いのかわからなかった。

Q2.プログラムを受けた後の変化を教えてください。

焦っていた気持ちが冷静になり、気持ちが整理できた。プログラムを受ける前は今何をするべきかと、短期的な思考でしか考えられなかった。しかし今は今後の方向性への選択肢を絞ることができ、目先の嫌なことから逃げるのではなくより良い未来を実現するためにどうするべきか考えられるようになった。

Q3.良かった点を教えてください。

コーチングの最中にもやもやしていることはありますか？と都度確認してくれて、1回1回気持ちを整理することが出来た点が良かった。 また何がどうもやもやしているのか、言語化することで自分でも気づいていなかった気持ちを知ることが出来た。 また1ヶ月後にコーチングを行うのも実際の変化がわかり良いと感じた。

Q4.改善点を教えてください。

1ヶ月のプログラムということだが、個人的にはコーチングの間隔を1週間ではなくもうすこし空けても良いかなと感じた。（2週間〜3週間など）人によると思うが、1週間だと自分で何か考えてアクションを起こすには期間が短いような気がした。

⇒個別調整承ります。（井上）

Q5.井上の印象を教えてください 。

何を話しても否定しないので、すごく話しやすかった。 ネットワークビジネスに片足を突っ込んでいた話は他の人に話すのは少し抵抗があったが、井上さんなら話しても大丈夫かなと思えた。 人に話づらいことからそのひとの価値観がわかることもあると思うので、話しても大丈夫そうと感じさせるのはすごいと思う。

Q6.どんな人にオススメしたいですか 。

自分に自信がなかったり、何かに悩んでいる人。自分自身について深く考えたことがない人はたくさんいると思うので、そういう人に勧めたい。

Q7.一番印象に残ったことを教えてください。

自分のキャリアを考えるワークが出来なかった時に、あっさり辞めたこと。 遠い先のことを決めうちするのが苦手なわたしに合わせて、どうすればよいか一緒に考えてくれたことが嬉しかった。

I.R.さん感想

Q1.プログラムを受ける前の状況（悩みや不安など）を教えてください。

・自分に自信が持てない。

・私に何ができるのかわからない。

・周りから必要とされたい。

Q2.プログラムを受けた後の変化を教えてください。

・自分ができること、ではなく、やりたいことに目を向けた考え方が、初めてできるようになった。

・毎日の生活の中で、強みを意識することで、自分がイキイキしていることを実感した。

・自分にも強みがある、と実感できることで、自分に少し自信が持てた。

Q3.良かった点を教えてください。

・普段話さない「自分」について、深く話すことができる、本当に貴重な時間だった。

・たくさんのアプローチで、将来の自分の像を明確に描くことができた。

・転職という、人生の分岐点で自分を見つめ直すことができた。

・自分の強みを知るだけでなく、失敗パターンをどう回避するか、この考え方を学ぶことができたのが、とても大きかった。

・しっかり話を聞いてくれて、反応や分析をしてくださる先生だったため、安心して話すことができた。

Q4.改善点を教えてください。

・最初は、ストレングスファインダーをどういかしていくのか、何を目標にしたら良いのかが自分自身で曖昧だったため、「何か不安なことは？」など、抽象的な質問に困った時があった。 流れがわかってくると、どんどん話すことができて楽しかったが、 最初は、他の人の話など、何か例を提示してくださると、自分の考えを導き出す上でとても参考になると感じた。

Q5.井上の印象を教えてください 。

・話をしっかり聞いてくれる

・言葉や、変化に気づくのがすごい

・笑顔が素敵

Q6.どんな人にオススメしたいですか 。

・自分に自信がない人
・一歩踏み出したいと考えてる人
・仕事が楽しくない人

Q7.一番印象に残ったことを教えてください。

・自分にできること→自分がやりたいことへ、考え方が無意識に変わっていたこと。